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本個案內容僅供專業人士參考！
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個案33：黑斑變淡、排便正常、體力較好
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（黃先生，33年次，企業負責人。高雄市區）
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平時的我工作很忙，因此體力對我而言是相當地重要。食用沙棘也將近三年的時間了，當初是因為朋友說沙棘對身體不錯，所以就開始食用它。我每天吃２到４顆，並沒有固定吃的時間，想到就會吃，就這樣過了一年多之後，我發覺我的體力各方面都變好了。就在最近這半年中，身旁許多朋友也都說我的黑斑怎麼變淡了？雖然我自己沒有怎麼發現或在意它，但聽朋友這麼說還是很開心！
其它的親身體驗是，若當天有吃沙棘，我那天就會排便兩次；如果當天沒吃，那麼當天就只會排便一次，我認為一天排便兩次比較好也比較正常，因為可以把不需要殘留在體內的毒素排出，身體也會愈來愈健康！
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