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本個案內容僅供專業人士參考！
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個案29：膚色改善、新陳代謝
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（女士，家管。台北）
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我會接觸沙棘是因為我的朋友自己吃得不錯，拿了一盒金色包裝的沙棘給我要我帶回去吃，因為我很相信她的為人，所以我就開始吃了（97年12月），每天早晚各２顆，如此吃了一年。
這期間，因為有人說我變瘦了，有人說我的皮膚變得白亮紅潤，問我是怎麼了或是吃了什麼，心想，不知要如何跟人家介紹這產品，才問了我朋友她是向誰拿這產品的，打電話去請教她（99年2月）。
結果聊著聊著才發現，原來沙棘幫我改善的情況不只這些。那位太太跟我分享她自己食用的過程時，我發現和自己在食用的過程中有相同的情況，譬如會常排臭屁，還有體型其實一開始是有變得更圓的傾向，之後隨著多喝水才逐漸變瘦，雖然整體而言，體重並未有什麼變化，但整個人因此輕鬆許多，精神和體力都變得比較好。她說這些過程都是在將我體內不好的東西代謝出去，這點我非常認同，因為在我食用的過程中，還有排尿時曾排出油的情形。
原來這些都是吃沙棘的好轉現象，所以我就開始用我自己的食用經過和別人分享，希望能夠幫助身邊和我類似情況的人也能接觸到沙棘，改善身體的狀況。
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