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本個案內容僅供專業人士參考！
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個案30：腰痠、髮色
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（陳老師，49年次，流浪狗園區園長。高雄市）
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因為我每天都在狗舍照顧四百多隻的流浪狗，讓我的腰痠痛得不得了，經由朋友引薦，我開始吃沙棘。剛開始時每天早晚各吃５顆，三天後就感覺腰不再那麼地痠痛了，於是我便減量至每天６顆，一個禮拜後我的腰就已完全不痛了。不過當開始食用沙棘時，我的胃會有脹脹的感覺，不大舒服，但過了幾天後就好了。不過我發現我的肚子上開始長了一圈紅紅點點的疹子，非常之癢，但我知道那是好轉的反應，因此我沒有多做理會，仍是不間斷地每天吃沙棘，就這樣幾天後，原本肚子上的紅紅點點都全部消失了。另外，原本因為壓力大的關係，我的頭髮都白了，現在發現髮色有些已恢復了黑色，沒想到沙棘對頭髮變黑也有幫助！
目前我每天早晚各吃２顆，每天照顧流浪狗，週末夜間至屏科大教書，精神各方面都不錯，已經沒有過去那種疲累的感覺。
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