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本個案內容僅供專業人士參考！
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個案21：鼻子過敏、婦科、頭痛、喉嚨有硬塊
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（黃小姐，62年次，行銷客服。高雄市）
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其實我身上沒什麼大病症，但惱人的問題倒是很多。
從七、八歲時我就有鼻子過敏的情況，會鼻塞和流鼻水，因此只要每到冬天，我就必須跑耳鼻喉科兩三次。十八歲那年，又在騎機車時發生車禍，不小心摔到頭部，還有輕微腦震盪，從那時候起就經常會頭痛，一個禮拜痛個兩三次，嚴重時會痛到想咬人！呵呵，反正就是很痛很痛就對了，光是普拿疼加強錠就一次要吃到２顆，才能比較緩和。
除此之外，我的手腳經常都是冰冷的，怕冷的程度連朋友或同事都會拿我開玩笑。雖然已過了青春期，但臉上依然經常長滿痘子，也去看過皮膚科，吃了兩年的藥，還打針來控制痘子生長呢。還不止這樣，因為我長期經期不順，中西醫都看過了也始終沒有效果，為此感到很困擾。就在我對自已的身體狀況已經認命失望時，表姐介紹我食用沙棘，大約是在前年（93年）的七八月左右。
剛開始食用沙棘時，我是固定每天早晚各２顆，想說姑且一試，或許果真會有改善也說不定。當連續食用了兩三個月之後，冬天慢慢地過去了，直到快接近尾聲時，我才赫然發現這一年的冬天我居然不用去跟耳鼻喉科報到，鼻子也沒有再作怪了，這讓我感到非常地不可思議。
因為表姐沒再督促我，自己就又不再積極了，直到去年（九十四年）三月被表姐逮到自己因為有了改善就停頓下來，才又開始食用沙棘，每天乖乖地早晚各吃2到3顆。沒想到在這段食用的過程中，發現我頭痛的次數明顯降低許多，於是開始嘗試當頭痛時就增加當天食用的劑量，雖最高紀錄一天曾吃到16顆，但是這樣經過了兩個月左右，發現過去平均一個禮拜頭痛兩三次的我，變成幾乎一個月只會「小痛」一次，那時才真正感受到沙棘對頭痛的問題真的很有效。
就在今年的四月我又騎車出車禍了，這次是被撞到手，整隻手無法高舉，連穿衣服都有困難，於是我便開始加重劑量，早晚各吃５顆，慢慢地，我的手開始復原了。
其他還發現自從開始吃沙棘後，不僅手腳不再冰冷，有一次，無意將手搭在同事肩上時還被對方說：「哇！妳的手怎麼這麼熱！」臉上的痘子，也只有在多吃油炸物時才會偶爾長個一顆。原本一向不準時的生理期也變正常了。這都再度讓我深刻地感受到是沙棘的神奇效果。
也因此開始建議媽媽要食用沙棘，因我母親曾當過講師，長期講課下來傷到聲帶於是「規定」她每天早晚各吃５顆，且不准中斷，就像當初表姐在督促我一樣，深怕媽媽沒人督促也會偷懶。現在她也已食用一年半了，講話都很大聲呢！且之前因為更年期需吃醫師給的藥，現在也不用吃了。
我和媽媽每天早晚都各吃5顆，沒再中斷過，家人的健康得以改善，這一切都得感謝沙棘之賜！
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